Somatic Yoga

Somatic Yoga & Regeneratives Yoga & Hatha Flow

Alle drei Kurse folgen demselben roten Faden: Wir reisen Stunde für Stunde durch die Zentren des Nervensystems, um Regulierung, Regeneration und Stressabbau zu fördern. Jede Stunde wird von einem hochwertigen dōTERRA-Aromaöl begleitet und endet mit Yoga Nidra zur tiefen Entspannung. Unterschiedlich ist jeweils nur die körperliche Ausrichtung bzw. der Yogastil – von aktiv-fließend bis meditativ-restorativ. Dadurch können Teilnehmende nach Absprache auch spontan zwischen den drei Kursen wechseln.

Somatic Flow & Yoga Nidra

15:00–16:30 Uhr – aktiv, fließend, kraftvoll

Wohlfühlyoga

17:00–18:30 Uhr – sanftes Integral Hatha Yoga, mit somatic und Yin Yoga Impulsen.

Total Release – Somatic Restorative Yoga

19:00–20:30 Uhr – Regeneration, Yin Yoga, meditativ

Alle Kurse sind als 8-Wochen-Präventionskurse ZPP-zertifiziert und damit bei den gesetzlichen Krankenkassen zu 80–100 % erstattungsfähig.

Für nähere Informationen und Anmeldung wendet Euch bitte direkt an Kathrin:
+49 176 31698866
kathrin.stief@gmx.de