Wer steckt dahinter

Meine Neugierde, Freiheitsliebe, Reiselust und Suche nach dem eigentlichen Sinn des Lebens haben mich viele Jahre lang in die Ferne getrieben. Und endlich hat sich mein Wunschtraum erfüllt. Ich fand eine ganzheitliche Methode, welche Menschen untereinander und in sich selbst verbindet, zu lernen, zu leben und zu lehren.

Yoga ist die Essenz meines Lebens geworden, weil mich Erfahrungen und Erfolge im positivsten Sinne auf allen Ebenen überzeugt haben.

So ist es mein tiefster und aufrichtigster Wunsch, dieses Wissen an möglichst viele Menschen weiterzugeben, denn vielleicht ist Yoga auch für Dich der Weg zur dauerhaften Zufriedenheit und Heilung in Dir selbst. Meine größte Inspiration verdanke ich meinem hochverehrten Yoga Meister Sri Swami Satchidananda, dem ich 1990 in Alaska begegnen und noch seine letzten 12 Lebensjahre erleben durfte. Sein Geist lebt in unseren Herzen weiter, seine Präsenz ist in allen Kursen spürbar.

Worte genügen nicht, um seine Größe und meiner tief empfundenen Hochachtung Ausdruck zu verleihen, aber die folgende Widmung, die aus meinem Herzen spricht, lassen sie erahnen ...

Meine tiefste Dankbarkeit und Ehrfurcht gelten meinem großartigen Meister und geistigem Vater Sri Swami Satchidanandaji Maharaj. Er war ein strahlendes Beispiel lebendigen Yogas, er war der Inbegriff von Freiheit und Glückseligkeit.

Seine simple Klarheit macht die Jahrtausend alte Wissenschaft des Geistes für alle verständlich und nachvollziehbar. In ihr hat er unzählige Menschen aus allen Kulturen, Religionen und Kreisen vereint. Inspiriert hat er durch sein Vorbild, unermüdlich, in Demut und Hingabe zu dienen.

Sein Humor, seine kindliche Freude und seine grenzenlose Liebe werden stets als Funke strahlen, in denen, die seiner Lehre folgen.

Ich bin seit 1988 staatlich anerkannte Erzieherin, nenne mich aber lieber Kindergärtnerin, da ich nicht nur hauptberuflich kleine Menschen in einer Kinderkrippe betreue, sondern in meiner Freizeit auch eine leidenschaftliche Blumen- und Gemüsegärtnerin bin. Denn Pflanzen und Kinder haben, wie ich schon oft auch bei meinen drei eigenen Kindern festgestellt habe, viele gemeinsame Bedürfnisse. Um sie zu verstehen muss man sich zu ihnen herunterbeugen oder sich selbst klein machen. Damit sie in unserer Welt gut wachsen, aufwachsen und blühen können, brauchen sie Zeit, Pflege, Ruhe, Wärme, Geduld, Einfühlungsvermögen und vor allem viel Liebe.

Im Januar 2004 führte mich mein Weg zum Integral Yogazentrum in Bobingen. Dort lernte ich meine großartige Yogalehrerin, Heike Farkas, kennen. Seitdem tanke ich mich in ihren wunderbaren Yogastunden jede Woche mit neuer Energie und Lebensfreude auf.

Um diese positive Energie und körperliches Wohlbefinden weitergeben zu können, entschied ich mich für eine Ausbildung zur Integral-Yogalehrerin.

Im Juni 2021 durfte ich sie abschließen und ich freue mich auf alle neugierigen Kinder und Erwachsenen, die sich mit mir auf den Yoga-Pfad begeben und dabei neue Wege, vor allem zu sich selbst, entdecken werden.

Yogalehrerin (500 RYS+) mit Schwerpunkt auf traumasensiblem und somatischem Yoga.

Als mehrgewichtige Yogalehrerin stehe ich dafür, dass jeder Körper auf seine ganz eigene Weise Yoga in seiner Ganzheit erleben darf. Mit Leichtigkeit und Freude möchte ich dich ermutigen, Vorurteile loszulassen und dich in einen sicheren Raum einzuladen der FREI von Bewertung, Scham, Vergleich und Leistungsdruck ist. Denn oft sind es nur unsere eigenen Begrenzungen, die uns davon abhalten, Großartiges zu erfahren.

Meine Stunden sind traumasensibel gestaltet und haben ihren Schwerpunkt in der Regeneration und Harmonisierung des Nervensystems. Es ist mir ein Herzensanliegen, dass Yoga für dich zu einem wertvollen Werkzeug wird, in allen Lebenslagen.

Weiterbildungen: Integral Yoga Teacher (RYS 200) bei Heike Farkas – Trauma Release Yoga und Somatic Yoga bei Tina Sunita Huber – Zusatzausbildungen in Yin Yoga, Restorative Yoga, Aromayoga, Hormonyoga, Postnatalyoga und Meditationsleiterin – Präventionskurse, zertifiziert & von Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Mein pädagogischer Hintergrund: Seit 2006 arbeite ich mit viel Herz als pädagogische Fachkraft in einer katholischen integrativen Montessori-Kindertagesstätte (2010 Montessori-Diplom, 2013 Fachkraft für Nachhaltige Bildung/Umweltpädagogik, 2023 Traumapädagogik).

Mein Berufsleben bestreite ich in der freien Industrie in einer Führungsposition, was mich selbst auch zum Yoga geführt hat. Ich war auf der Suche nach einem körperlichen Ausgleich zur sitzenden Bürotätigkeit, aber auch nach mentaler Ausgeglichenheit zum Leistungsdruck unserer Gesellschaft.

Meine Freizeit verbringe ich am liebsten in den Bergen und genieße das Gefühl von Demut gegenüber unserer wunderbaren Natur.

Ich selbst besuche seit 4 Jahren sehr aktiv viele Yogaangebote und habe mich im November 2019 dazu entschlossen die Yogalehrerausbildung bei Heike Farkas zu absolvieren, mit der Intension meine eigenen wunderbaren Erfahrungen und die Bereicherung, die ich durch das Integral Yoga erfahren habe, an andere weitergeben zu können.

Vor ca. 12 Jahren habe ich Integral Yoga kennen und lieben gelernt. Seitdem begleitet es mich immer und überall und ist mittlerweile zu meiner Lebenseinstellung geworden. Insbesondere die Yoga Philosophie ist meine treue und zuverlässige Begleiterin, gerade in herausfordernden Phasen des Lebens.

Ich hatte das große Glück, Integral Yoga durch meine geliebte und geschätzte Lehrerin Heike Farkas kennenzulernen. 2024 habe ich mir mit der Integral Yoga Lehrerin Ausbildung einen der größten Wünsche meines Lebens erfüllt. Demut und Dankbarkeit sind Gefühle, die mich während jeder Integral Yoga Stunde begleiten. Gerade in unserer schnelllebigen Welt mit (zu) viel Informationsfluss und einem Lebensstil, der kaum Raum für Ruhe lässt und dem Gefühl geprägt ist, alles noch besser machen zu müssen, ist Yoga wichtiger denn je! Es ist ein wunderschönes Gefühl, Menschen durch Integral Yoga Stunden zu begleiten und dadurch zu mehr Ausgeglichenheit und Balance beizutragen.

Meine eigene Yogaerfahrung hat im Alter von fünf Jahren im Kinder Yoga bei Heike Farkas begonnen. Seit nun über zwanzig Jahren begleitet mich Yoga durch alle Phasen meines Lebens und ist die wertvollste Ressource für mich. Es ist mir ein Herzensanliegen genau das mit Menschen aller Altersgruppen zu teilen. Ich bin überzeugt, dass Yoga der beste Ratgeber in den Jahren des Heran-Wachsens und sowie danach, im ganzen Leben für alle Menschen ist.

Hauptberuflich arbeite ich als Erzieherin im Kindergarten und gebe den Kindern dort jeden Tag eine Yogastunde in der Ausruhzeit am Mittag.

Seit Beginn meiner Ausbildung zur Erzieherin, habe ich schon Yoga in der Ganztages-Klasse einer Grundschule, in verschiedenen Kindergärten und in der Kinderkrippe unterrichtet. Ich durfte auch schon Partneryoga für Eltern und Kinder – „Familienyoga“ – in verschiedenen Kontexten unterrichten und Familienyoga-Ferien begleiten. Bei Katrin Sturm habe ich eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin absolviert. Seit 2021 bin ich auch, wie lange erträumt, Integral Yoga Lehrerin. Seitdem unterrichte ich auch Yoga für Erwachsene.

Mein Weg im Yoga und zum Yogalehrer hat ca. 1999 mit Kinderyogastunden begonnen. Seitdem begleitet mich das Yoga durch Ausbildung, Studium, im Beruf und im privaten Leben.

Nachdem ich über einen langen Zeitraum Yoga in verschiedenen Stilen für mich entdecken konnte, bin ich 2023 wieder zu meinen Wurzeln im Integral-Yoga zurückgekehrt. 2024 durfte ich mich von meiner ersten Yogalehrerin und Ausbilderin (Heike Farkas) zum Integral-Yogalehrer ausbilden lassen.

Aus meiner beruflichen Praxis in der Personalentwicklung und als Führungskraft, ebenso wie im Sport habe ich die positive Wirkung des Yoga auf Körper und Geist selbst erfahren. Durch Yoga lassen sich körperliche und mentale Belastungen des Arbeitsalltags ausgleichen, Verletzungen im Sport vorbeugen und herausfordernde Alltagssituationen entspannter bestehen.

Meine eigenen Erfahrungen und die positiven Erlebnisse aus meiner eigenen Yoga-Praxis gebe ich nun mit Freude an Yoga-Interessierte und Yogis weiter.